Précaution : en fonction de vos symptômes et avant de prendre un complément alimentaire, nous vous conseillons de consulter un médecin. Cependant, certains aliments peuvent aider à réduire l’inquiétude quotidienne, améliorer l’humeur ainsi que les capacités cognitives. 9. Médicaments et produits naturels :: Aide pour tous les borderlines L’un des remèdes naturels les plus simples pour les troubles de l’humeur implique un changement de régime alimentaire. Son ingestion aide à stimuler la mémoire et à soulager la tension mentale. En effet, les effets anti-inflammatoires des acides gras oméga-3 pourraient aider à réguler l’humeur. La plante la plus connue de nos jours pour le traitement des troubles de l’humeur et des dépressions légères est le millepertuis. Le trouble bipolaire peut être progressif et s’aggraver avec le temps s’il n’est pas diagnostiqué. REGULATEURS DE L'HUMEUR et ANTI DEPRIME - Bien être, santé, … Le Brahmi, aussi appelé bacopa, est une plante utile qui agit comme un stimulant doux et sédatif. médicaments naturel contre les troubles de l'humeur. Cette psychothérapie vise à modifier les pensées et les comportements problématiques de la personne et à les remplacer par des pensées et des réactions appropriées à … Pour lutter contre les troubles de l’humeur liés à l’arrivée de la ménopause, vous pouvez faire macérer deux cuillères à café de gentiane dans 1 litre d’eau froide durant toute une nuit. L’alimentation pour pallier aux troubles de l’humeur - Parinat Certaines variétés de plantes peuvent soulager la fatigue en favorisant un bon sommeil, apaiser les nerfs, ou encore stabiliser l’humeur. Sommeil, stress, anxiété, troubles divers… Elle ne manque pas d’efficacité. Troubles anxieux généralisés : Les traitements naturels - Sens et … Cette plante aide ainsi à mieux affronter le stress, elle est intéressante en cas d’angoisses avec troubles de l’humeur ou irritabilité. Vitamine D : La vitamine D peut jouer sur l’humeur des personnes ainsi, une personne ayant un taux en vitamine D convenable sera potentiellement de bonne humeur. 4. L’aromathérapie, les plantes, l’homéopathie, l’acupuncture, la luminothérapie, les thérapies de relaxation peuvent vraiment vous aider à gérer ces troubles de l’humeur. Soigner vos émotions avec les huiles essentielles. La valériane est une plante connue pour agir à la manière d’un anxiolytique. Re: Régulateur d'humeur naturel. Certaines épices, comme le curcuma, le safran, le curry, n’hésitez pas à en mettre dans vos plats. Ces médicaments aident à réguler les sautes d’humeur qui surviennent lors d’un trouble bipolaire ou d’autres troubles. La maca 2. No products in the cart. En revanche, elles peuvent vous aider à gérer vos symptômes et constituer un élément précieux de votre plan de traitement. 1. La mélisse (Melissa Officinalis), est l’un de ces cadeaux que la nature nous fait.