L'herméneutique des phénomènes humains, qui requièrent une interprétation et une compréhension s'oppose à l'analyse objective des phénomènes de la nature. Comment utiliser les couleurs en sophrologie-chromatique L’expérience subjective, la déduction personnelle et le vécu des sensations deviennent alors les éléments principaux de la démarche sophrologique. Sa pratique du Yoga Nidra et du Zazen met en exergue l’importance du corps dans les différents procédés visant à la modification de l’état de conscience. Si le sophrologue comprend et perçoit son propre état de conscience, il peut donc se placer en tant que guide, c’est-à-dire comme étant une personne donnant une direction, un sens. De fait, cela exclut une “direction” non conforme aux 4 principes fondamentaux de la sophrologie détaillés ici. La sophronisation est le processus de relâchement physique et psychique qui conduit à la modification de notre état de conscience. Chapitre 5 - L’herméneutique au cœur de l’analyse qualitative Techniques de sophrologie pour apprendre à gérer son stress